TACO BELL، بوريتو سوبريم مع لحم البقر
TACO BELL, BURRITO SUPREME with steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.13 g
🥑
الدهون
7.27 g
🌾
الكربوهيدرات
20.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.3 بالمئة، البروتين 24.9 بالمئة، الدهون 19.8 بالمئة
كربوهيدرات
20.32 g
55.3%
بروتين
9.13 g
24.9%
دهون
7.27 g
19.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 183 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.13 g |
| الدهون | 7.27 g |
| الكربوهيدرات | 20.32 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 534.00 mg |
| الكالسيوم | 101.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 72.00 IU |
| ألانين | 0.410 g |
| أرجينين | 0.463 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.817 g |
| السيستين | 0.110 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.895 g |
| الفركتوز | 0.71 g |
| الجلوكوز | 0.17 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.674 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.822 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.770 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.13 g
🥑
الدهون
7.27 g
🌾
الكربوهيدرات
20.32 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
534.00 mg
🦴
الكالسيوم
101.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 183 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.