Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
Vitasoy USA, Organic Nasoya Firm Tofu
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
84
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.3 g
14.7%
بروتين
8.9 g
57.1%
دهون
4.4 g
28.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.90 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.30 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 84 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
84 kcal
القيمة الغذائية في Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
💊
طاقة
84 kcal
💊
بروتين
8.90 g
💊
دهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.30 g
البروتينات و الأحماض الأمينية في Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
💊
بروتين
8.90 g
الكربوهيدرات في Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
🌾
الكربوهيدرات
2.30 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في Vitasoy USA، توفو ناسويا صلب عضوي
💊
دهون
4.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.700 g