مرق، جاهز للتقديم، معلب، ديك رومي
Gravy, ready-to-serve, canned, turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 52.0 بالمئة، البروتين 26.5 بالمئة، الدهون 21.4 بالمئة
كربوهيدرات
5.1 g
52.0%
بروتين
2.6 g
26.5%
دهون
2.1 g
21.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.60 g |
| الدهون | 2.10 g |
| الكربوهيدرات | 5.10 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0.21 g |
| الصوديوم | 577.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.620 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.490 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.21 g
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.