مشروبات، مسحوق بروتين قائم على مصل اللبن
Beverages, Protein powder whey based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
352
سعرة حرارية
💪
البروتين
78.13 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
6.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.3 بالمئة، البروتين 90.9 بالمئة، الدهون 1.8 بالمئة
كربوهيدرات
6.25 g
7.3%
بروتين
78.13 g
90.9%
دهون
1.56 g
1.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 352 kcal |
|---|---|
| البروتين | 78.13 g |
| الدهون | 1.56 g |
| الكربوهيدرات | 6.25 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 156.00 mg |
| الكالسيوم | 469.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.781 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.158 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.299 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
78.13 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
6.25 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
156.00 mg
🦴
الكالسيوم
469.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 352 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.