ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
Ground turkey, raw, 7% fat, 93% lean
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
8.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.73 g
69.2%
دهون
8.34 g
30.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.73 g
🥑
الدهون
8.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
💊
مجمل السعرات الحرارية
150 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
💊
طاقة
150 kcal
💊
بروتين
18.73 g
💊
دهون
8.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.17 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
73.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
73.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
💊
بروتين
18.73 g
💊
ألانين
1.166 g
💊
أرجينين
1.359 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.808 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.997 g
الكربوهيدرات في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي مفروم، خام، 7% دهون، 93% لحم خالي
💊
دهون
8.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.170 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.843 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.537 g