وجبات سريعة، لفائف قرفة صغيرة
Fast foods, miniature cinnamon rolls
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
403
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.02 g
🥑
الدهون
17.95 g
🌾
الكربوهيدرات
53.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.1 بالمئة، البروتين 9.0 بالمئة، الدهون 22.9 بالمئة
كربوهيدرات
53.38 g
68.1%
بروتين
7.02 g
9.0%
دهون
17.95 g
22.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 403 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.02 g |
| الدهون | 17.95 g |
| الكربوهيدرات | 53.38 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 17.98 g |
| الصوديوم | 554.00 mg |
| الكالسيوم | 54.00 mg |
| الحديد | 2.55 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.250 g |
| أرجينين | 0.259 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.365 g |
| السيستين | 0.158 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.247 g |
| الفركتوز | 3.76 g |
| الجلوكوز | 6.94 g |
| اللاكتوز | 0.93 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.701 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.221 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.415 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.02 g
🥑
الدهون
17.95 g
🌾
الكربوهيدرات
53.38 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
17.98 g
🧂
الصوديوم
554.00 mg
🦴
الكالسيوم
54.00 mg
🩸
الحديد
2.55 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 403 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.