فلفل حار مع فاصوليا، أكواب قابلة للميكروويف
Chili with beans, microwavable bowls
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
100
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.85 g
🥑
الدهون
3.68 g
🌾
الكربوهيدرات
10.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.3 بالمئة، البروتين 28.7 بالمئة، الدهون 18.0 بالمئة
كربوهيدرات
10.88 g
53.3%
بروتين
5.85 g
28.7%
دهون
3.68 g
18.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 100 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.85 g |
| الدهون | 3.68 g |
| الكربوهيدرات | 10.88 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 1.84 g |
| الصوديوم | 385.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 452.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.63 g |
| الجلوكوز | 0.45 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.372 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.595 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.401 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.85 g
🥑
الدهون
3.68 g
🌾
الكربوهيدرات
10.88 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
1.84 g
🧂
الصوديوم
385.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 100 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.