لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
Pork, raw, 96% lean / 4% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
121
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.10 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.21 g
0.8%
بروتين
21.1 g
83.4%
دهون
4.0 g
15.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.10 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.21 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.86 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
121 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
💊
طاقة
121 kcal
💊
بروتين
21.10 g
💊
دهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.21 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.86 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
💊
بروتين
21.10 g
💊
ألانين
1.243 g
💊
أرجينين
1.376 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.900 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.118 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.21 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، خام، 96% لحم خالي / 4% دهون، مفروم
💊
دهون
4.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.420 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.660 g