شوكولاتة، 70-85% صلبة كاكاو، داكنة
Chocolate, 70-85% cacao solids, dark
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
598
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.79 g
🥑
الدهون
42.63 g
🌾
الكربوهيدرات
45.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 47.7 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 44.3 بالمئة
كربوهيدرات
45.9 g
47.7%
بروتين
7.79 g
8.1%
دهون
42.63 g
44.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 598 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.79 g |
| الدهون | 42.63 g |
| الكربوهيدرات | 45.90 g |
| الألياف | 10.9 g |
| السكريات | 23.99 g |
| الصوديوم | 20.00 mg |
| الكالسيوم | 73.00 mg |
| الحديد | 11.90 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 39.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 24.489 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.781 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.257 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.79 g
🥑
الدهون
42.63 g
🌾
الكربوهيدرات
45.90 g
🌿
الألياف
10.9 g
🍯
السكريات
23.99 g
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
11.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 598 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
55 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
77 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
137 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.