بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
Seeds, dried, safflower seed kernels
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
517
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.18 g
🥑
الدهون
38.45 g
🌾
الكربوهيدرات
34.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
34.29 g
38.6%
بروتين
16.18 g
18.2%
دهون
38.45 g
43.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.18 g
🥑
الدهون
38.45 g
🌾
الكربوهيدرات
34.29 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
4.90 mg
السعرات الحرارية في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
💊
مجمل السعرات الحرارية
517 kcal
القيمة الغذائية في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
💊
طاقة
517 kcal
💊
بروتين
16.18 g
💊
دهون
38.45 g
🌾
الكربوهيدرات
34.29 g
💊
كالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
4.90 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
💊
بروتين
16.18 g
💊
ألانين
0.772 g
💊
أرجينين
1.749 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.807 g
💊
السيستين
0.311 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.699 g
الكربوهيدرات في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
🌾
الكربوهيدرات
34.29 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، مجففة، نواة بذور الزعفران
💊
دهون
38.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.682 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.848 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
28.223 g