نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

Ostrich, pan-broiled, cooked, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
175

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.15 g

🥑

الدهون

7.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.15 g

78.7%

دهون

7.07 g

21.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.15 g

🥑

الدهون

7.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.43 mg

السعرات الحرارية في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

💊

مجمل السعرات الحرارية

175 kcal

القيمة الغذائية في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

💊

طاقة

175 kcal

💊

بروتين

26.15 g

💊

دهون

7.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

3.43 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

💊

بروتين

26.15 g

💊

ألانين

1.678 g

💊

أرجينين

1.788 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.446 g

💊

السيستين

0.269 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.009 g

الكربوهيدرات في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مشوية في المقلاة، مطبوخة، مفرومة

💊

دهون

7.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.793 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.156 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.739 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام