بار مُشكل، شوكولاتة، باور بار
Formulated bar, chocolate, POWER BAR
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
363
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.15 g
🥑
الدهون
3.11 g
🌾
الكربوهيدرات
69.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.1 بالمئة، البروتين 16.3 بالمئة، الدهون 3.6 بالمئة
كربوهيدرات
69.63 g
80.1%
بروتين
14.15 g
16.3%
دهون
3.11 g
3.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 363 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.15 g |
| الدهون | 3.11 g |
| الكربوهيدرات | 69.63 g |
| الألياف | 5.7 g |
| السكريات | 30.07 g |
| الصوديوم | 308.00 mg |
| الكالسيوم | 504.00 mg |
| الحديد | 11.70 mg |
| فيتامين ج | 92.3 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.510 g |
| أرجينين | 0.610 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.250 g |
| السيستين | 0.220 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.100 g |
| الفركتوز | 15.96 g |
| الجلوكوز | 11.94 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.320 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.050 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.589 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.15 g
🥑
الدهون
3.11 g
🌾
الكربوهيدرات
69.63 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
30.07 g
🧂
الصوديوم
308.00 mg
🦴
الكالسيوم
504.00 mg
🩸
الحديد
11.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 363 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.