وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
Snacks, unsalted, sweet potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
532
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
32.35 g
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
56.82 g
61.7%
بروتين
2.94 g
3.2%
دهون
32.35 g
35.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
32.35 g
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
🌿
الألياف
8.8 g
🍯
السكريات
8.82 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 532 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
532 kcal
القيمة الغذائية في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
💊
طاقة
532 kcal
💊
بروتين
2.94 g
💊
دهون
32.35 g
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
💊
كالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23675.00 IU
كمية الفيتامينات في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
23675.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
💊
بروتين
2.94 g
💊
ألانين
0.240 g
💊
أرجينين
0.172 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.190 g
💊
السيستين
0.067 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.482 g
الكربوهيدرات في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
🌿
الألياف
8.8 g
🍯
السكريات
8.82 g
الأحماض الدهنية والدهون في وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
💊
دهون
32.35 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.941 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.155 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.224 g