وجبات خفيفة، غير مملحة، رقائق البطاطا الحلوة
Snacks, unsalted, sweet potato chips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
532
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
32.35 g
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.7 بالمئة، البروتين 3.2 بالمئة، الدهون 35.1 بالمئة
كربوهيدرات
56.82 g
61.7%
بروتين
2.94 g
3.2%
دهون
32.35 g
35.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 532 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.94 g |
| الدهون | 32.35 g |
| الكربوهيدرات | 56.82 g |
| الألياف | 8.8 g |
| السكريات | 8.82 g |
| الصوديوم | 35.00 mg |
| الكالسيوم | 59.00 mg |
| الحديد | 2.12 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 23675.00 IU |
| ألانين | 0.240 g |
| أرجينين | 0.172 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.190 g |
| السيستين | 0.067 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.482 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.941 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.155 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.224 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
32.35 g
🌾
الكربوهيدرات
56.82 g
🌿
الألياف
8.8 g
🍯
السكريات
8.82 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
59.00 mg
🩸
الحديد
2.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 532 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.