أغذية الأطفال، أطفال صغار، يخنة لحم بقري، عشاء
Babyfood, toddler, beef stew, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
5.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.6 بالمئة، البروتين 43.2 بالمئة، الدهون 10.2 بالمئة
كربوهيدرات
5.5 g
46.6%
بروتين
5.1 g
43.2%
دهون
1.2 g
10.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 1.20 g |
| الكربوهيدرات | 5.50 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 1.39 g |
| الصوديوم | 106.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.72 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 1649.00 IU |
| ألانين | 0.332 g |
| أرجينين | 0.353 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.485 g |
| السيستين | 0.053 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.823 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.580 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.440 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
5.50 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
1.39 g
🧂
الصوديوم
106.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.