سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
Fish, dry heat, cooked, chum, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
154
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.82 g
🥑
الدهون
4.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.82 g
84.2%
دهون
4.83 g
15.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.82 g
🥑
الدهون
4.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
154 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
💊
طاقة
154 kcal
💊
بروتين
25.82 g
💊
دهون
4.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
114.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
114.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
💊
بروتين
25.82 g
💊
ألانين
1.562 g
💊
أرجينين
1.545 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.644 g
💊
السيستين
0.277 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.854 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، تشوم، سلمون
💊
دهون
4.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.077 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.976 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.152 g