سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

Fish, dry heat, cooked, pink, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
153

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.58 g

🥑

الدهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.58 g

82.3%

دهون

5.28 g

17.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.58 g

🥑

الدهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.45 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

153 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

💊

طاقة

153 kcal

💊

بروتين

24.58 g

💊

دهون

5.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.45 mg

🧂

الصوديوم

90.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

126.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

126.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

💊

بروتين

24.58 g

💊

ألانين

1.568 g

💊

أرجينين

1.543 g

💊

حمض الأسبارتيك

3.088 g

💊

السيستين

0.190 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.482 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، وردي، سلمون

💊

دهون

5.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.971 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.617 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.973 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام