حبوب، جافة، شوكولاتة، مالت أو ميل
Cereals, dry, chocolate, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
363
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
79.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.4 بالمئة، البروتين 11.7 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
79.55 g
87.4%
بروتين
10.6 g
11.7%
دهون
0.82 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 363 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.60 g |
| الدهون | 0.82 g |
| الكربوهيدرات | 79.55 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 16.63 g |
| الصوديوم | 10.00 mg |
| الكالسيوم | 375.00 mg |
| الحديد | 42.88 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.310 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.180 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
0.82 g
🌾
الكربوهيدرات
79.55 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
16.63 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
375.00 mg
🩸
الحديد
42.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 363 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
83 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.