بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

Egg, pasteurized, frozen, raw, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
147

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.33 g

🥑

الدهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

1.01 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.01 g

4.3%

بروتين

12.33 g

52.9%

دهون

9.95 g

42.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.33 g

🥑

الدهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

1.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.25 g

🧂

الصوديوم

128.00 mg

🦴

الكالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

147 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

💊

طاقة

147 kcal

💊

بروتين

12.33 g

💊

دهون

9.95 g

🌾

الكربوهيدرات

1.01 g

💊

كالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

1.74 mg

🧂

الصوديوم

128.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

570.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

570.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

💊

بروتين

12.33 g

💊

ألانين

0.720 g

💊

أرجينين

0.812 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.302 g

💊

السيستين

0.288 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.649 g

الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

🌾

الكربوهيدرات

1.01 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.25 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.25 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل

💊

دهون

9.95 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.382 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.905 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.892 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام