بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
Egg, pasteurized, frozen, raw, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
147
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.33 g
🥑
الدهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
1.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.01 g
4.3%
بروتين
12.33 g
52.9%
دهون
9.95 g
42.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.33 g
🥑
الدهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
1.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.25 g
🧂
الصوديوم
128.00 mg
🦴
الكالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
147 kcal
القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
💊
طاقة
147 kcal
💊
بروتين
12.33 g
💊
دهون
9.95 g
🌾
الكربوهيدرات
1.01 g
💊
كالسيوم
62.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
🧂
الصوديوم
128.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
570.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
570.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
💊
بروتين
12.33 g
💊
ألانين
0.720 g
💊
أرجينين
0.812 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.302 g
💊
السيستين
0.288 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.649 g
الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
🌾
الكربوهيدرات
1.01 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.25 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.25 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مجمد، نيء، كامل
💊
دهون
9.95 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.382 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.905 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.892 g