سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

Fish, raw, mixed species, yellowtail

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
146

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.14 g

🥑

الدهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.14 g

81.5%

دهون

5.24 g

18.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.14 g

🥑

الدهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

💊

مجمل السعرات الحرارية

146 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

💊

طاقة

146 kcal

💊

بروتين

23.14 g

💊

دهون

5.24 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

0.49 mg

🧂

الصوديوم

39.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

95.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

95.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

💊

بروتين

23.14 g

💊

ألانين

1.400 g

💊

أرجينين

1.385 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.370 g

💊

السيستين

0.248 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.455 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل

💊

دهون

5.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.280 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.990 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.420 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام