سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
Fish, raw, mixed species, yellowtail
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.14 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.14 g
81.5%
دهون
5.24 g
18.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.14 g
🥑
الدهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
23.14 g
💊
دهون
5.24 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
🧂
الصوديوم
39.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
95.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
95.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
💊
بروتين
23.14 g
💊
ألانين
1.400 g
💊
أرجينين
1.385 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.370 g
💊
السيستين
0.248 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.455 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، يلوتيل
💊
دهون
5.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.280 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.990 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.420 g