جبن، بيمينتو، معالج مبستر
Cheese, pimento, pasteurized process
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.13 g
🥑
الدهون
31.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 3.1 بالمئة، البروتين 40.2 بالمئة، الدهون 56.7 بالمئة
كربوهيدرات
1.73 g
3.1%
بروتين
22.13 g
40.2%
دهون
31.2 g
56.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.13 g |
| الدهون | 31.20 g |
| الكربوهيدرات | 1.73 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0.62 g |
| الصوديوم | 915.00 mg |
| الكالسيوم | 614.00 mg |
| الحديد | 0.42 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 1030.00 IU |
| ألانين | 0.555 g |
| أرجينين | 0.926 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.360 g |
| السيستين | 0.142 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.592 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 19.663 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.937 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.988 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.13 g
🥑
الدهون
31.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.73 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0.62 g
🧂
الصوديوم
915.00 mg
🦴
الكالسيوم
614.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.