أرتشواي، بسكويت منزلي، دبس السكر
ARCHWAY Home Style Cookies, Molasses
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
403
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.25 g
🥑
الدهون
12.06 g
🌾
الكربوهيدرات
69.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 81.0 بالمئة، البروتين 5.0 بالمئة، الدهون 14.1 بالمئة
كربوهيدرات
69.41 g
81.0%
بروتين
4.25 g
5.0%
دهون
12.06 g
14.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 403 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.25 g |
| الدهون | 12.06 g |
| الكربوهيدرات | 69.41 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 36.35 g |
| الصوديوم | 577.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 4.68 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 17.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.810 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.860 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.050 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.25 g
🥑
الدهون
12.06 g
🌾
الكربوهيدرات
69.41 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
36.35 g
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
4.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 403 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.