بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

Papaya, drained, heavy syrup, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
206

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.14 g

🥑

الدهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

55.83 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

55.83 g

98.8%

بروتين

0.14 g

0.2%

دهون

0.55 g

1.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.14 g

🥑

الدهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

55.83 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

52.20 g

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 206 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

13 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

19 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

26 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

47 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

💊

مجمل السعرات الحرارية

206 kcal

القيمة الغذائية في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

💊

طاقة

206 kcal

💊

بروتين

0.14 g

💊

دهون

0.55 g

🌾

الكربوهيدرات

55.83 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.29 mg

🧂

الصوديوم

9.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

💊

بروتين

0.14 g

الكربوهيدرات في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

🌾

الكربوهيدرات

55.83 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

52.20 g

💊

الفركتوز

6.78 g

💊

الجلوكوز

7.04 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة

💊

دهون

0.55 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.268 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.076 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.096 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام