بابايا، مصفاة، شراب كثيف، معلبة
Papaya, drained, heavy syrup, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.14 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
55.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.8 بالمئة، البروتين 0.2 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
55.83 g
98.8%
بروتين
0.14 g
0.2%
دهون
0.55 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 206 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.14 g |
| الدهون | 0.55 g |
| الكربوهيدرات | 55.83 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 52.20 g |
| الصوديوم | 9.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 3.5 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 6.78 g |
| الجلوكوز | 7.04 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.268 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.076 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.096 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.14 g
🥑
الدهون
0.55 g
🌾
الكربوهيدرات
55.83 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
52.20 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 206 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
19 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
47 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.