عصير ليمون، أبيض، مركز مجمد
Lemonade, white, frozen concentrate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
196
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
49.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.2 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
49.89 g
98.2%
بروتين
0.22 g
0.4%
دهون
0.70 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 196 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.22 g |
| الدهون | 0.70 g |
| الكربوهيدرات | 49.89 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 44.46 g |
| الصوديوم | 7.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.09 mg |
| فيتامين ج | 13.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 17.99 g |
| الجلوكوز | 16.30 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.025 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.059 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.22 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
49.89 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
44.46 g
🧂
الصوديوم
7.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 196 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.