حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
Restaurant, black bean soup, Latino
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
103
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
14.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.79 g
65.9%
بروتين
5.1 g
22.7%
دهون
2.57 g
11.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
14.79 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
0.89 g
🧂
الصوديوم
311.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
السعرات الحرارية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
103 kcal
القيمة الغذائية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
💊
طاقة
103 kcal
💊
بروتين
5.10 g
💊
دهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
14.79 g
💊
كالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
🧂
الصوديوم
311.00 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
💊
بروتين
5.10 g
💊
ألانين
0.349 g
💊
أرجينين
0.348 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.384 g
💊
السيستين
0.038 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.723 g
الكربوهيدرات في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
🌾
الكربوهيدرات
14.79 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
0.89 g
💊
الفركتوز
0.35 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني
💊
دهون
2.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.535 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.035 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.787 g