حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

Restaurant, black bean soup, Latino

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
103

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.10 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

14.79 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.79 g

65.9%

بروتين

5.1 g

22.7%

دهون

2.57 g

11.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.10 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

14.79 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

0.89 g

🧂

الصوديوم

311.00 mg

🦴

الكالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

السعرات الحرارية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

💊

مجمل السعرات الحرارية

103 kcal

القيمة الغذائية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

💊

طاقة

103 kcal

💊

بروتين

5.10 g

💊

دهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

14.79 g

💊

كالسيوم

42.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

🧂

الصوديوم

311.00 mg

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

كمية الفيتامينات في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

🥕

فيتامين أ

2.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

💊

بروتين

5.10 g

💊

ألانين

0.349 g

💊

أرجينين

0.348 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.384 g

💊

السيستين

0.038 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.723 g

الكربوهيدرات في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

🌾

الكربوهيدرات

14.79 g

🌿

الألياف

4.9 g

🍯

السكريات

0.89 g

💊

الفركتوز

0.35 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في حساء، فاصوليا سوداء، مطعم، لاتيني

💊

دهون

2.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.535 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.035 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.787 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام