لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

Ham, low sodium, extra lean, smoked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
141

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.52 g

🥑

الدهون

2.71 g

🌾

الكربوهيدرات

10.70 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.7 g

33.5%

بروتين

18.52 g

58.0%

دهون

2.71 g

8.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.52 g

🥑

الدهون

2.71 g

🌾

الكربوهيدرات

10.70 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

10.68 g

🧂

الصوديوم

1062.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.76 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

💊

مجمل السعرات الحرارية

141 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

💊

طاقة

141 kcal

💊

بروتين

18.52 g

💊

دهون

2.71 g

🌾

الكربوهيدرات

10.70 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

0.76 mg

🧂

الصوديوم

1062.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

39.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

💊

بروتين

18.52 g

💊

ألانين

1.091 g

💊

أرجينين

1.185 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.615 g

💊

السيستين

0.208 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.650 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

🌾

الكربوهيدرات

10.70 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

10.68 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.40 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن

💊

دهون

2.71 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.786 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.609 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.187 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام