لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
Ham, low sodium, extra lean, smoked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
141
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.52 g
🥑
الدهون
2.71 g
🌾
الكربوهيدرات
10.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.7 g
33.5%
بروتين
18.52 g
58.0%
دهون
2.71 g
8.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.52 g
🥑
الدهون
2.71 g
🌾
الكربوهيدرات
10.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
10.68 g
🧂
الصوديوم
1062.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
💊
مجمل السعرات الحرارية
141 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
💊
طاقة
141 kcal
💊
بروتين
18.52 g
💊
دهون
2.71 g
🌾
الكربوهيدرات
10.70 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
1062.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
39.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
💊
بروتين
18.52 g
💊
ألانين
1.091 g
💊
أرجينين
1.185 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.615 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.650 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
🌾
الكربوهيدرات
10.70 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
10.68 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.40 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، منخفض الصوديوم، خالي من الدهون، مدخن
💊
دهون
2.71 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.786 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.609 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.187 g