نقانق لحم الخنزير وديك الرومي، مطبوخة مسبقًا
Pork and turkey sausage, pre-cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
342
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.05 g
🥑
الدهون
30.64 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.8 بالمئة، البروتين 26.0 بالمئة، الدهون 66.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.63 g
7.8%
بروتين
12.05 g
26.0%
دهون
30.64 g
66.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 342 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.05 g |
| الدهون | 30.64 g |
| الكربوهيدرات | 3.63 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 876.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 1.30 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 102.00 IU |
| ألانين | 0.718 g |
| أرجينين | 0.804 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.177 g |
| السيستين | 0.140 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.942 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.881 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.054 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.504 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.05 g
🥑
الدهون
30.64 g
🌾
الكربوهيدرات
3.63 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
876.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
1.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 342 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.