صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
SUNSHINE, Asiago Crackers, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
502
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
24.70 g
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
62.6 g
65.2%
بروتين
8.7 g
9.1%
دهون
24.7 g
25.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
24.70 g
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
763.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 502 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
502 kcal
القيمة الغذائية في صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
💊
طاقة
502 kcal
💊
بروتين
8.70 g
💊
دهون
24.70 g
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
🩸
الحديد
4.10 mg
🧂
الصوديوم
763.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
💊
بروتين
8.70 g
الكربوهيدرات في صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
🌾
الكربوهيدرات
62.60 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
1.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في صن شاين، كراكرز أسياغو، تشيز-إت
💊
دهون
24.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.600 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.800 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
12.000 g