يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
Stew, squash (Navajo), corn, mutton
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
103
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.62 g
🥑
الدهون
4.34 g
🌾
الكربوهيدرات
7.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.27 g
35.9%
بروتين
8.62 g
42.6%
دهون
4.34 g
21.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.62 g
🥑
الدهون
4.34 g
🌾
الكربوهيدرات
7.27 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
0.61 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
السعرات الحرارية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
💊
مجمل السعرات الحرارية
103 kcal
القيمة الغذائية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
💊
طاقة
103 kcal
💊
بروتين
8.62 g
💊
دهون
4.34 g
🌾
الكربوهيدرات
7.27 g
💊
كالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
💊
بروتين
8.62 g
💊
ألانين
0.550 g
💊
أرجينين
0.470 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.679 g
💊
السيستين
0.090 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.241 g
الكربوهيدرات في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
🌾
الكربوهيدرات
7.27 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
0.61 g
💊
الفركتوز
0.18 g
💊
الجلوكوز
0.18 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن
💊
دهون
4.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.735 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.748 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.383 g