يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

Stew, squash (Navajo), corn, mutton

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
103

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.62 g

🥑

الدهون

4.34 g

🌾

الكربوهيدرات

7.27 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

7.27 g

35.9%

بروتين

8.62 g

42.6%

دهون

4.34 g

21.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.62 g

🥑

الدهون

4.34 g

🌾

الكربوهيدرات

7.27 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

0.61 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

السعرات الحرارية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

💊

مجمل السعرات الحرارية

103 kcal

القيمة الغذائية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

💊

طاقة

103 kcal

💊

بروتين

8.62 g

💊

دهون

4.34 g

🌾

الكربوهيدرات

7.27 g

💊

كالسيوم

38.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

💊

بروتين

8.62 g

💊

ألانين

0.550 g

💊

أرجينين

0.470 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.679 g

💊

السيستين

0.090 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.241 g

الكربوهيدرات في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

🌾

الكربوهيدرات

7.27 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

0.61 g

💊

الفركتوز

0.18 g

💊

الجلوكوز

0.18 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في يخنة، قرع (نافاجو)، ذرة، لحم ضأن

💊

دهون

4.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.735 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.748 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.383 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام