حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

Soup, condensed, canned, chili beef

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
117

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.09 g

🥑

الدهون

2.53 g

🌾

الكربوهيدرات

18.86 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

18.86 g

71.2%

بروتين

5.09 g

19.2%

دهون

2.53 g

9.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.09 g

🥑

الدهون

2.53 g

🌾

الكربوهيدرات

18.86 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

5.09 g

🧂

الصوديوم

788.00 mg

🦴

الكالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.62 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 117 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

8 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

11 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

15 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

27 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

💊

مجمل السعرات الحرارية

117 kcal

القيمة الغذائية في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

💊

طاقة

117 kcal

💊

بروتين

5.09 g

💊

دهون

2.53 g

🌾

الكربوهيدرات

18.86 g

💊

كالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.62 mg

🧂

الصوديوم

788.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

1149.00 IU

كمية الفيتامينات في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

🍊

فيتامين ج

3.1 mg

🥕

فيتامين أ

1149.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

💊

بروتين

5.09 g

الكربوهيدرات في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

🌾

الكربوهيدرات

18.86 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

5.09 g

الأحماض الدهنية والدهون في حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار

💊

دهون

2.53 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.242 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.013 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.095 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام