حساء، مكثف، معلب، لحم بقر حار
Soup, condensed, canned, chili beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
117
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.09 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
18.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.2 بالمئة، البروتين 19.2 بالمئة، الدهون 9.6 بالمئة
كربوهيدرات
18.86 g
71.2%
بروتين
5.09 g
19.2%
دهون
2.53 g
9.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 117 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.09 g |
| الدهون | 2.53 g |
| الكربوهيدرات | 18.86 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 5.09 g |
| الصوديوم | 788.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 1.62 mg |
| فيتامين ج | 3.1 mg |
| فيتامين أ | 1149.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.242 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.013 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.095 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.09 g
🥑
الدهون
2.53 g
🌾
الكربوهيدرات
18.86 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
5.09 g
🧂
الصوديوم
788.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.62 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 117 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.