أقماع الآيس كريم، نوع ملفوف، سكر
Ice cream cones, rolled-type, sugar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
402
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
84.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.8 بالمئة، البروتين 8.2 بالمئة، الدهون 4.0 بالمئة
كربوهيدرات
84.1 g
87.8%
بروتين
7.9 g
8.2%
دهون
3.8 g
4.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 402 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.90 g |
| الدهون | 3.80 g |
| الكربوهيدرات | 84.10 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 25.66 g |
| الصوديوم | 298.00 mg |
| الكالسيوم | 44.00 mg |
| الحديد | 4.43 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.242 g |
| أرجينين | 0.275 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.319 g |
| السيستين | 0.178 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.774 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.573 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.470 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.452 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.90 g
🥑
الدهون
3.80 g
🌾
الكربوهيدرات
84.10 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
25.66 g
🧂
الصوديوم
298.00 mg
🦴
الكالسيوم
44.00 mg
🩸
الحديد
4.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 402 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.