جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
Cheese, 2% milkfat, lowfat, cottage
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.45 g
🥑
الدهون
2.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.76 g
27.2%
بروتين
10.45 g
59.8%
دهون
2.27 g
13.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.45 g
🥑
الدهون
2.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.76 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
🧂
الصوديوم
308.00 mg
🦴
الكالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
السعرات الحرارية في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
💊
مجمل السعرات الحرارية
81 kcal
القيمة الغذائية في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
💊
طاقة
81 kcal
💊
بروتين
10.45 g
💊
دهون
2.27 g
🌾
الكربوهيدرات
4.76 g
💊
كالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
🧂
الصوديوم
308.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
225.00 IU
كمية الفيتامينات في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
225.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
💊
بروتين
10.45 g
💊
ألانين
0.409 g
💊
أرجينين
0.467 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.963 g
💊
السيستين
0.062 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.446 g
الكربوهيدرات في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
🌾
الكربوهيدرات
4.76 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
3.87 g
الأحماض الدهنية والدهون في جبنة، 2% دسم، قليلة الدسم، قريش
💊
دهون
2.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.235 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.516 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.083 g