سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
Fish, raw, farmed, channel, catfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
119
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.23 g
🥑
الدهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
15.23 g
71.9%
دهون
5.94 g
28.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.23 g
🥑
الدهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
💊
مجمل السعرات الحرارية
119 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
💊
طاقة
119 kcal
💊
بروتين
15.23 g
💊
دهون
5.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
💊
بروتين
15.23 g
💊
ألانين
0.860 g
💊
أرجينين
0.951 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.487 g
💊
السيستين
0.162 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.164 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور
💊
دهون
5.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.310 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.573 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.119 g