سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

Fish, raw, farmed, channel, catfish

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
119

سعرة حرارية

💪

البروتين

15.23 g

🥑

الدهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

15.23 g

71.9%

دهون

5.94 g

28.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

15.23 g

🥑

الدهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

98.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.23 mg

السعرات الحرارية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

💊

مجمل السعرات الحرارية

119 kcal

القيمة الغذائية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

💊

طاقة

119 kcal

💊

بروتين

15.23 g

💊

دهون

5.94 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.23 mg

🧂

الصوديوم

98.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

💊

بروتين

15.23 g

💊

ألانين

0.860 g

💊

أرجينين

0.951 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.487 g

💊

السيستين

0.162 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.164 g

الكربوهيدرات في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، مزروع، قناة، سمك السلور

💊

دهون

5.94 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.310 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.573 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.119 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام