راوند، مع سكر، مطبوخ، مجمد
Rhubarb, with sugar, cooked, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.05 g
🌾
الكربوهيدرات
31.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.6 بالمئة، البروتين 1.2 بالمئة، الدهون 0.2 بالمئة
كربوهيدرات
31.2 g
98.6%
بروتين
0.39 g
1.2%
دهون
0.05 g
0.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 116 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.39 g |
| الدهون | 0.05 g |
| الكربوهيدرات | 31.20 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 28.70 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 145.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 3.3 mg |
| فيتامين أ | 73.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.025 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.39 g
🥑
الدهون
0.05 g
🌾
الكربوهيدرات
31.20 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
28.70 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
145.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 116 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.