حلوى، كؤوس زبدة الفول السوداني من ريس
Candies, REESE'S Peanut Butter Cups
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
515
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.24 g
🥑
الدهون
30.53 g
🌾
الكربوهيدرات
55.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.6 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 31.8 بالمئة
كربوهيدرات
55.36 g
57.6%
بروتين
10.24 g
10.7%
دهون
30.53 g
31.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 515 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.24 g |
| الدهون | 30.53 g |
| الكربوهيدرات | 55.36 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 47.17 g |
| الصوديوم | 357.00 mg |
| الكالسيوم | 78.00 mg |
| الحديد | 1.21 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 56.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.730 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.24 g
🥑
الدهون
30.53 g
🌾
الكربوهيدرات
55.36 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
47.17 g
🧂
الصوديوم
357.00 mg
🦴
الكالسيوم
78.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 515 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.