وجبات خفيفة، بنكهة باربكيو، جلد الخنزير
Snacks, barbecue-flavor, pork skins
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
538
سعرة حرارية
💪
البروتين
57.90 g
🥑
الدهون
31.80 g
🌾
الكربوهيدرات
1.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.8 بالمئة، البروتين 63.4 بالمئة، الدهون 34.8 بالمئة
كربوهيدرات
1.6 g
1.8%
بروتين
57.9 g
63.4%
دهون
31.8 g
34.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 538 kcal |
|---|---|
| البروتين | 57.90 g |
| الدهون | 31.80 g |
| الكربوهيدرات | 1.60 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 2667.00 mg |
| الكالسيوم | 43.00 mg |
| الحديد | 1.04 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 667.00 IU |
| ألانين | 5.472 g |
| أرجينين | 4.547 g |
| حمض الأسبارتيك | 4.295 g |
| السيستين | 0.514 g |
| حمض الغلوتاميك | 7.302 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.560 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 15.030 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.450 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
57.90 g
🥑
الدهون
31.80 g
🌾
الكربوهيدرات
1.60 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2667.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
1.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 538 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
123 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.