وجبات خفيفة، منخفضة الصوديوم جداً، كعك الذرة
Snacks, very low sodium, corn cakes
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.8 بالمئة، البروتين 8.6 بالمئة، الدهون 2.6 بالمئة
كربوهيدرات
83.4 g
88.8%
بروتين
8.1 g
8.6%
دهون
2.4 g
2.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 387 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.10 g |
| الدهون | 2.40 g |
| الكربوهيدرات | 83.40 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 28.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 242.00 IU |
| ألانين | 0.540 g |
| أرجينين | 0.506 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.659 g |
| السيستين | 0.124 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.584 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.420 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.760 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.930 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
83.40 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
28.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.