مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
Restaurant, cheese tamales, Mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
216
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.99 g
🥑
الدهون
11.99 g
🌾
الكربوهيدرات
17.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.97 g
46.1%
بروتين
8.99 g
23.1%
دهون
11.99 g
30.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.99 g
🥑
الدهون
11.99 g
🌾
الكربوهيدرات
17.97 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.23 g
🧂
الصوديوم
503.00 mg
🦴
الكالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
السعرات الحرارية في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
💊
مجمل السعرات الحرارية
216 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
💊
طاقة
216 kcal
💊
بروتين
8.99 g
💊
دهون
11.99 g
🌾
الكربوهيدرات
17.97 g
💊
كالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
🧂
الصوديوم
503.00 mg
🥕
فيتامين أ
731.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
🥕
فيتامين أ
731.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
💊
بروتين
8.99 g
💊
ألانين
0.480 g
💊
أرجينين
0.490 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.730 g
💊
السيستين
0.120 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.550 g
الكربوهيدرات في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
🌾
الكربوهيدرات
17.97 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
1.23 g
💊
الفركتوز
0.35 g
💊
الجلوكوز
0.46 g
💊
اللاكتوز
0.41 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، تاماليس جبنة، مكسيكي
💊
دهون
11.99 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.983 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.822 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.967 g