بيتزا كاشي، غير مُعدة، مجمدة، مارغريتا
KASHI Pizza, unprepared, frozen, Margherita
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
25.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.8 بالمئة، البروتين 27.3 بالمئة، الدهون 17.9 بالمئة
كربوهيدرات
25.7 g
54.8%
بروتين
12.8 g
27.3%
دهون
8.4 g
17.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 230 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.80 g |
| الدهون | 8.40 g |
| الكربوهيدرات | 25.70 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 3.30 g |
| الصوديوم | 560.00 mg |
| الكالسيوم | 192.00 mg |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 8.0 mg |
| فيتامين أ | 554.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.80 g
🥑
الدهون
8.40 g
🌾
الكربوهيدرات
25.70 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
3.30 g
🧂
الصوديوم
560.00 mg
🦴
الكالسيوم
192.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 230 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
53 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.