أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

Rice, unenriched, cooked, short-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.36 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

28.73 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.73 g

91.8%

بروتين

2.36 g

7.5%

دهون

0.19 g

0.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.36 g

🥑

الدهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

28.73 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

0.00 mg

🦴

الكالسيوم

1.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

السعرات الحرارية في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

2.36 g

💊

دهون

0.19 g

🌾

الكربوهيدرات

28.73 g

💊

كالسيوم

1.00 mg

🩸

الحديد

0.20 mg

🧂

الصوديوم

0.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

كمية الفيتامينات في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

💊

بروتين

2.36 g

💊

ألانين

0.137 g

💊

أرجينين

0.197 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.222 g

💊

السيستين

0.048 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.460 g

الكربوهيدرات في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

28.73 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، غير مدعم، مطبوخ، حبة قصيرة، أبيض

💊

دهون

0.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.051 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.058 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.050 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام