بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

Sweet potato, home-prepared, candied, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
164

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.89 g

🥑

الدهون

3.54 g

🌾

الكربوهيدرات

32.12 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

32.12 g

87.9%

بروتين

0.89 g

2.4%

دهون

3.54 g

9.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.89 g

🥑

الدهون

3.54 g

🌾

الكربوهيدرات

32.12 g

🌿

الألياف

2.1 g

🍯

السكريات

27.25 g

🧂

الصوديوم

119.00 mg

🦴

الكالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

💊

مجمل السعرات الحرارية

164 kcal

القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

💊

طاقة

164 kcal

💊

بروتين

0.89 g

💊

دهون

3.54 g

🌾

الكربوهيدرات

32.12 g

💊

كالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

🧂

الصوديوم

119.00 mg

🍊

فيتامين ج

9.0 mg

🥕

فيتامين أ

6524.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

🍊

فيتامين ج

9.0 mg

🥕

فيتامين أ

6524.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

💊

بروتين

0.89 g

💊

ألانين

0.042 g

💊

أرجينين

0.031 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.206 g

💊

السيستين

0.012 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.090 g

الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

🌾

الكربوهيدرات

32.12 g

🌿

الألياف

2.1 g

🍯

السكريات

27.25 g

💊

الفركتوز

0.31 g

💊

الجلوكوز

0.38 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، محضرة في المنزل، مسكرة، مطبوخة

💊

دهون

3.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.171 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.881 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.198 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام