دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

Chicken, raw, meat only, dark meat, roasting

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
113

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.74 g

🥑

الدهون

3.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.74 g

83.8%

دهون

3.61 g

16.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.74 g

🥑

الدهون

3.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

السعرات الحرارية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

113 kcal

القيمة الغذائية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

💊

طاقة

113 kcal

💊

بروتين

18.74 g

💊

دهون

3.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

1.15 mg

🧂

الصوديوم

95.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

60.00 IU

كمية الفيتامينات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

60.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

💊

بروتين

18.74 g

💊

ألانين

1.022 g

💊

أرجينين

1.130 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.670 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.806 g

الكربوهيدرات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، مشوي

💊

دهون

3.61 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.930 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.120 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.900 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام