دجاج مسلوق، مطبوخ، أحشاء، مشوي
Chicken, simmered, cooked, giblets, roasting
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
165
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.77 g
🥑
الدهون
5.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.6 بالمئة، البروتين 81.5 بالمئة، الدهون 15.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.86 g
2.6%
بروتين
26.77 g
81.5%
دهون
5.22 g
15.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 165 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.77 g |
| الدهون | 5.22 g |
| الكربوهيدرات | 0.86 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 6.09 mg |
| فيتامين ج | 6.5 mg |
| فيتامين أ | 8136.00 IU |
| ألانين | 1.280 g |
| أرجينين | 1.809 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.503 g |
| السيستين | 0.355 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.146 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.640 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.330 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.220 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.77 g
🥑
الدهون
5.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.86 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
6.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 165 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
15 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
21 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
38 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.