نقانق، لحم خنزير، لحم بقر، دجاج، معلب، فيينا
Sausage, pork, beef, chicken, canned, Vienna
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
19.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.0 بالمئة، البروتين 32.3 بالمئة، الدهون 59.7 بالمئة
كربوهيدرات
2.6 g
8.0%
بروتين
10.5 g
32.3%
دهون
19.4 g
59.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 230 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.50 g |
| الدهون | 19.40 g |
| الكربوهيدرات | 2.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 879.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.651 g |
| أرجينين | 0.707 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.005 g |
| السيستين | 0.175 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.304 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.125 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.628 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
19.40 g
🌾
الكربوهيدرات
2.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
879.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 230 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
53 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.