كاشي، باستا بيني بثلاثة أنواع من الجبنة، غير محضرة، مجمدة
KASHI Three Cheese Penne, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
126
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
16.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.4 بالمئة، البروتين 21.5 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
16.8 g
63.4%
بروتين
5.7 g
21.5%
دهون
4.0 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 126 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 4.00 g |
| الكربوهيدرات | 16.80 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 1.90 g |
| الصوديوم | 248.00 mg |
| الكالسيوم | 89.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
16.80 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
1.90 g
🧂
الصوديوم
248.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 126 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
29 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.