ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

Turkey, raw, meat and skin, leg, all classes

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
144

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.54 g

🥑

الدهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.54 g

74.4%

دهون

6.72 g

25.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.54 g

🥑

الدهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🦴

الكالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.72 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

💊

مجمل السعرات الحرارية

144 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

💊

طاقة

144 kcal

💊

بروتين

19.54 g

💊

دهون

6.72 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

17.00 mg

🩸

الحديد

1.72 mg

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

💊

بروتين

19.54 g

💊

ألانين

1.228 g

💊

أرجينين

1.370 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.890 g

💊

السيستين

0.209 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.152 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم وجلدة، ساق، جميع الأصناف

💊

دهون

6.72 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.060 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.060 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.830 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام