صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة فرنسية
Salad dressing, reduced fat, french dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
11.52 g
🌾
الكربوهيدرات
31.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.1 بالمئة، البروتين 1.3 بالمئة، الدهون 26.6 بالمئة
كربوهيدرات
31.22 g
72.1%
بروتين
0.58 g
1.3%
دهون
11.52 g
26.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 222 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.58 g |
| الدهون | 11.52 g |
| الكربوهيدرات | 31.22 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 16.86 g |
| الصوديوم | 838.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.73 mg |
| فيتامين ج | 4.8 mg |
| فيتامين أ | 541.00 IU |
| ألانين | 0.026 g |
| أرجينين | 0.011 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.093 g |
| السيستين | 0.003 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.254 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.842 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.518 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.852 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.58 g
🥑
الدهون
11.52 g
🌾
الكربوهيدرات
31.22 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
16.86 g
🧂
الصوديوم
838.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 222 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
14 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
20 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
51 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.