حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز كرايف سموارس
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S KRAVE Smores
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
401
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
10.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.8 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 11.5 بالمئة
كربوهيدرات
76.4 g
80.8%
بروتين
7.3 g
7.7%
دهون
10.89 g
11.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 401 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.30 g |
| الدهون | 10.89 g |
| الكربوهيدرات | 76.40 g |
| الألياف | 9.4 g |
| السكريات | 31.70 g |
| الصوديوم | 342.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 14.50 mg |
| فيتامين ج | 48.0 mg |
| فيتامين أ | 3333.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
10.89 g
🌾
الكربوهيدرات
76.40 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
31.70 g
🧂
الصوديوم
342.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
14.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 401 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
51 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
92 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.