كاشي، وجبة مجمدة، باستا دجاج بومودورو
KASHI, Frozen Entree, Chicken Pasta Pomodoro
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
100
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.3 بالمئة، البروتين 31.4 بالمئة، الدهون 10.3 بالمئة
كربوهيدرات
13.0 g
58.3%
بروتين
7.0 g
31.4%
دهون
2.3 g
10.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 100 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 13.00 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 1.00 g |
| الصوديوم | 166.00 mg |
| الكالسيوم | 61.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 6.0 mg |
| فيتامين أ | 177.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.660 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.760 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
1.00 g
🧂
الصوديوم
166.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 100 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.