سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
Fish, dry heat, cooked, mixed species, trout
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
190
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.63 g
🥑
الدهون
8.47 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.63 g
75.9%
دهون
8.47 g
24.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.63 g
🥑
الدهون
8.47 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
190 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
💊
طاقة
190 kcal
💊
بروتين
26.63 g
💊
دهون
8.47 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
🧂
الصوديوم
67.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
💊
بروتين
26.63 g
💊
ألانين
1.610 g
💊
أرجينين
1.593 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.727 g
💊
السيستين
0.285 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.975 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون
💊
دهون
8.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.474 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.172 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.922 g