سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

Fish, dry heat, cooked, mixed species, trout

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
190

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.63 g

🥑

الدهون

8.47 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.63 g

75.9%

دهون

8.47 g

24.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.63 g

🥑

الدهون

8.47 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🦴

الكالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

190 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

💊

طاقة

190 kcal

💊

بروتين

26.63 g

💊

دهون

8.47 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

🧂

الصوديوم

67.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.5 mg

🥕

فيتامين أ

63.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

🍊

فيتامين ج

0.5 mg

🥕

فيتامين أ

63.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

💊

بروتين

26.63 g

💊

ألانين

1.610 g

💊

أرجينين

1.593 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.727 g

💊

السيستين

0.285 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.975 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أنواع مختلطة، سمك السلمون

💊

دهون

8.47 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.474 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.172 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.922 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام