عوامل تخمير، مضغوطة، خميرة خباز
Leavening agents, compressed, baker's, yeast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
18.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.7 بالمئة، البروتين 29.6 بالمئة، الدهون 6.7 بالمئة
كربوهيدرات
18.1 g
63.7%
بروتين
8.4 g
29.6%
دهون
1.9 g
6.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 105 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.40 g |
| الدهون | 1.90 g |
| الكربوهيدرات | 18.10 g |
| الألياف | 8.1 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 30.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 3.25 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.553 g |
| أرجينين | 0.462 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.853 g |
| السيستين | 0.112 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.235 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.243 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.047 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.004 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
1.90 g
🌾
الكربوهيدرات
18.10 g
🌿
الألياف
8.1 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 105 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.